Outra razão pela qual às vezes nos sentimos esgotados é que estamos perdendo nutrientes importantes. Se você tem deficiência de vitamina B12, isso pode causar cansaço e outros sintomas, como formigamento nas extremidades. Da mesma forma, as deficiências em vários outros nutrientes podem causar uma série de outros problemas, desde névoa cerebral, dores de cabeça e sono insatisfatório.
Certifique-se de ter uma dieta balanceada e considere fazer um exame de sangue se seus níveis de energia estiverem cronicamente baixos.
O mundo ainda não acordou, não há estresse rolando ao lado de fora e tudo, acabou acordar curta este momento único.
Pode Acordar Antes Do Resto mundo É Poderoso!
Use esse tempo, refresque-se nesse tempo e faça algo que o faça sentir que já realizou algo.
Não há motivador mais poderoso do que terminar algo importante antes mesmo de o resto do mundo acordar!
